La competición
CARRERA HYBRIDA CON 8 WORKOUTS + 8 carreras de 600m entre ellos, por equipos de 3.
Categorías
EQUIPOS MASCULINOEQUIPOS FEMENINOSEQUIPOS MIXTOS
WODs
Los 8 workouts
EQUIPOS MASCULINO
EQUIPOS MASCULINO
Bloque 1 (los 3 juntos): 600 m carrera + 60 m Sled Push/Pull · 150 kg Bloque 2: 600 m carrera + 1.000 m SkiErg Bloque 3: 600 m carrera + 25 cal Assault Bike Bloque 4: 600 m carrera + 100 Wall Balls · 9 kg Bloque 5: 600 m carrera + 1.000 m Row Bloque 6: 600 m carrera + 80 m Burpee Broad Jumps Bloque 7: 600 m carrera + 100 m Kettlebell Farmer Carry · 32 kg Bloque 8 (los 3 juntos): 600 m carrera + 100 Reverse Sandbag Lunges · 20 kg
Bloques 1 y 8: los 3 corren juntos y se reparten las repeticiones. Bloques 2 a 7: cada bloque (carrera + workout) lo hace entero un solo atleta; el equipo decide quién hace cada uno.
Los 8 workouts
EQUIPOS FEMENINOS
EQUIPOS FEMENINOS
Bloque 1 (los 3 juntos): 600 m carrera + 60 m Sled Push/Pull · 100 kg Bloque 2: 600 m carrera + 1.000 m SkiErg Bloque 3: 600 m carrera + 25 cal Assault Bike Bloque 4: 600 m carrera + 100 Wall Balls · 4 kg Bloque 5: 600 m carrera + 1.000 m Row Bloque 6: 600 m carrera + 80 m Burpee Broad Jumps Bloque 7: 600 m carrera + 100 m Kettlebell Farmer Carry · 16 kg Bloque 8 (los 3 juntos): 600 m carrera + 100 Reverse Sandbag Lunges · 10 kg
Bloques 1 y 8: los 3 corren juntos y se reparten las repeticiones. Bloques 2 a 7: cada bloque (carrera + workout) lo hace entero un solo atleta; el equipo decide quién hace cada uno.
Información
📅 24 abr 2027
📍 C. Alemania, 98, 03600 Elda, Alicante, España
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